SEANCE INDIVIDUELLE
Je me déplace à votre domicile
Elles permettent un suivi personnalisé et des séances adaptées à vos besoins, vos attentes.
La 1ere séance permet de faire connaissance, de connaitre vos attentes et de découvrir la sophrologie. Il n’y a aucun engagement suite à cette séance.
Le nombre de séances dépendra de vos attentes et de la manière dont vous évoluerez.
La fréquence des séances sera définie selon vos possibilités, il est généralement conseillé de prévoir une séance par semaine ou toutes les 2 semaines.
Une séance dure environ 1 h.
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SEANCE COLLECTIVE
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Je propose des séances collectives à la MJC de Portes les Valence mais vous pouvez aussi constituer votre groupe de 4 personnes chez vous ou dans le lieu de votre choix
Dans le quotidien souvent surchargé d’activités, les séances collectives, réparties tout au long de l’année permettent de s’octroyer un temps pour soi, de vivre une expérience enrichissante dans un cadre bienveillant. L’énergie d’un groupe peut être très forte et bénéfique dans son évolution personnelle.
Les thèmes de la vie quotidienne sont abordés : gestion des émotions, confiance en soi, troubles du sommeil…
Une séance dure environ 1 heure.
La confidentialité sur ce qui se dira ou se vivra en séance collective, s’étendra à tout le groupe pour le respect de chacun.
SEANCE EN VISIO
Les séances en visio, à distance sont possibles.
